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约翰逊说：“开门见山的说，今天之所以叫你来，就是想问问你这个假期有没有什么安排。我对你的未来非常看好。如果没有其他的事情的话我希望在这个假期你能陪德克训练，这样德克在训练的同时还能指导你的防守。我希望在新赛季开始的时候能看到你的进步。你还有什么问题吗？陈。”约翰逊道出了他今天叫陈纪元来的目的。有司机在。小牛进攻没有什么大问题。主要在于防守。内线防守不好是小牛这么多年来一直没有解决的问题。现在在这孩子身上约翰逊看到了改善小牛的死『穴』的可能『性』。而且，一旦陈纪元真的有了好的防守能力，那么，凭借着陈纪元变态的身体素质，就会成为一个内线的防守大闸。反正司机都得训练，和谁练都是练。
陈纪元想了想，自己正好要训练。能和司机一起训练更是求之不得啊，于是陈纪元很爽快的答应了下来。他想从司机身上学习内线投篮的进攻手段。毕竟陈纪元在前世是一个大学生。在他的心里进攻才是一个nb的中锋必备的技能。他不想成为一个纯防守的中锋，虽然他知道防守才能赢得总冠军。
司机对陈纪元说：“现在我开始进攻，你防守。ok？”
陈纪元说：“没问题，小心被我盖了啊。”陈纪元虽然对帽司机不报什么希望，但是他还是想证明一下，已经熟悉了身体的自己虽然不是防守大师，但是起码不会轻易被打爆。
抱着这种自信，陈纪元被狠狠的给虐了一下。司机把他打得已经不知道今夕是何年了。练了一上午。陈纪元被虐了一上午。终于，司机说休息一会。两个人坐在一起休息。
司机说：“怎么样。现在知道自己到底是是个什么水平了吧。”
陈纪元笑了笑说：“德克，你知道吗。我感觉对我来讲，现在能够站在这里打篮球就是很大的幸福了。接下来要做的就是一点点的进步，一点点的去学习，直到有一天我成为联盟中最出『色』的中锋。这就是我的目标，这就是我的理想。为了这个理想无论付出多少我都不会放弃。就算现在我被你打爆了，但是总有一天我会限制你的进攻的。”
“哈哈”司机说：“限制我？不是帽我吗？陈，好好努力，你的理想总有一天会实现的，但是现在，我们还是接着训练吧。”
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