第二章 1月龄的宝宝

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满月宝宝特点

宝宝发育特点

1.所有的回答都用哭来表达。

2.会露出没有任何含义的微笑。

3.能发出“u”“a”“e”的声音。

4.可以张开手，有意识地抓住东西。

5.宝宝的后背仍很软，但略有一点儿力气了。即使宝宝能努力挺只待一会儿，妈妈也必须马上就扶住他，不然他就会摔倒。

6.宝宝会回报妈妈的微笑。

7.宝宝的眼球能追视一只移动的玩具。

8.俯卧时，宝宝头开始向上抬起，使下颌能逐渐离开平面5～7厘米。

9.用拨浪鼓柄碰手掌时，宝宝能握住拨浪鼓2～3秒钟不松手。

身体发育标准

体重：男孩平均4.50千克，女孩平均4.20千克。

身长：男孩平均54.70厘米，女孩平均53.70厘米。

头围：男孩平均38.10厘米，女孩平均37.40厘米。

胸围：男孩平均37.88厘米，女孩平均37.26厘米。

坐高：男孩平均37.94厘米，女孩平均37.35厘米。

满月宝宝生长发育

因为初生1～2个月的宝宝，膀胱肌肉层较薄，弹性组织发育不完善，膀胱容量小，贮尿功能差，神经系统对排尿的控制及调节功能差，肾脏对水的浓缩、稀释功能也差。因此，这个月龄的宝宝小便次数比较多。

排尿

家长如果细心观察，可以发现宝宝排便的次数与进食多少、进水多少都有关系。

睡眠

这个月的小宝宝，已经开始有不肯乖乖睡觉与不愿独睡的问题，这一时期如何安排好小宝宝的睡眠，是考验家长耐心的重要时期。宝宝发育不完全，容易疲劳，因此年龄越小睡眠时间越长。

1个月的小宝宝，生活主要内容还是吃了睡、睡了再吃，每天平均要吃6～8次，每次间隔时间在2.5～3.5小时；相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡18～20个小时，其中约有3个小时睡得很香甜，处在深睡状态。余下的时间，除了吃喝拉尿以外，玩的时间也剩下不多。

从安全的角度来考虑，最好不要让宝宝睡在父母的床上。应该给宝宝准备一张小床，让宝宝睡在小床上，不要放在大人身边睡，但可以把宝宝的睡床放在父母自己的卧室内，这样便于照顾。

满月宝宝喂养方法

这个时期宝宝主要需要的营养

1～2个月的宝宝生长发育迅速，大脑进入了第二个发育的高峰期。在这个阶段，仍要以母乳喂养为主，并且要开始补充维生素C和维生素D。

维生素C可以对抗宝宝体内的自由基，防止坏血病，而维生素D可以促进钙质的吸收。

如何喂养本月宝宝

在母乳充足的时候，1～2个月的宝宝仍然应该坚持母乳喂养，妈妈也要注意饮食，保证母乳的质量。这个阶段的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2.5～3.0厘米。这个月的宝宝进食量开始增大，而且进食的时间也日趋固定。每天要吃6～7次奶，每次间隔3～4小时，夜里则间隔5～6小时。

两个月过后母乳的分泌会慢慢减少，宝宝的体重也会每天增加不足20克，并且有可能因为奶不够喝哭闹次数增加，此阶段可以每天补加一次配方奶。

将晚上8时的母乳改成150毫升的配方奶；如果体重仍然每天增加不足20克，就需再加一次配方奶，将早上6时的母乳改为配方奶；如果这样喂养5天体重只增加了100克，应将中午11∶30的母乳也改为配方奶。要注意每次配方奶的量不超过150毫升。

夜里喂奶应注意什么

注意喂养姿势

夜晚乳母的哺喂姿势一般是侧身对着稍侧身的宝宝，妈妈的手臂可以搂着宝宝，但这样做会较累，手臂易酸麻，所以也可只是侧身，手臂不搂宝宝进行哺喂；可以在宝宝身体下面垫个大枕头，让宝宝的身体抬高，一扭头就能吃到母乳。或者可以让宝宝仰卧，妈妈用一侧手臂支撑自己俯在宝宝上部哺喂，但这样的姿势同样较累，而且如果妈妈不是很清醒时千万不要进行，以免在似睡非睡间压伤宝宝，甚至导致宝宝窒息。

夜间哺喂当心宝宝出现意外

晚上哺喂不要让宝宝含着**睡觉，以免造成**压住宝宝鼻孔使其窒息，也容易使宝宝养成过分依恋妈妈**的娇惯心理。另外，产后乳母自己身体会极度疲劳，加上晚上要不时醒来照顾宝宝而导致睡眠严重不足，很容易在迷迷糊糊中哺喂宝宝，所以要格外小心，以防出现意外。

妈妈奶水不够宝宝吃怎么办

如果妈妈的奶水不够宝宝吃，可以采取以下办法增加奶水。

保持乳母良好的情绪

分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。

医学实验表明，妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，丈夫有义务为妻子创造一个良好的生活环境，并随时关注其心理健康。

请家长们注意

第一个月的宝宝只吃空妈妈的一侧奶就够了，到了这个时候每顿要吃空两边的奶才满足，奶量有300～400毫升，食量惊人。

所以喂宝宝吃奶时，最好让宝宝轮流吃两侧**。

补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于新妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。丈夫一定要把大厨的角色担当好，为妻子选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点儿汤水，对妈妈乳汁的分泌能起催化作用。

由于乳汁的80%都是水，所以妈妈一定要注意补充足够的水分。

喝汤也不一定总是肉汤、鱼汤，否则会觉得太腻而影响胃口，适当喝一些清淡的蔬菜汤或米汤换换口味也很有利于下奶。

多吃催乳食物

在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要饮食法则。

哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等汤汁饮品，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

加强宝宝的吮吸

实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸**，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌，所以让宝宝多吸吮**可以刺激妈妈泌乳。

如何护理满月宝宝

怎样让宝宝的头发茁壮成长

要想宝宝的头发生长浓密，充足的营养和睡眠少不了。营养方面，在注重多种营养物质搭配的同时，不要忘记补钙、铁、锌等元素。

充足的睡眠能为头发提供更多的血液供应，从而促进头发的健康生长。

不要给宝宝剃满月头

根据专家的说法，满月剃胎发毫无科学依据。但若宝宝出生时头发浓密，并赶上炎热的夏季，为了预防湿疹，可以将宝宝的头发剃短，但不赞成剃光头，否则会使已经长了湿疹的头皮更易感染。

理发时，理发师的理发技艺和理发工具尤为重要，理发师要受过宝宝理发和医疗双重培训，使用宝宝专用理发工具并在理发前要进行严格消毒。理发后要马上洗头，用清水即可。

给宝宝洗头时应选用温和、无刺激、易起泡的宝宝洗发液，pH值在5.5～6.5为佳。

给宝宝选择什么样的洗发液在给宝宝选择洗发液时，无论选择哪个牌子的洗发液，洗发后切记一定要用温水把残留在头发和头皮上的洗发液冲洗干净，以免对皮肤造成刺激、损伤毛囊。

给宝宝洗头时，水温保持在37℃～38℃为宜。洗头动作要轻，用指肚一点点地揉搓头皮，不要用手指甲使劲地抓挠。

如何给宝宝洗头

宝宝的毛发略显酸性，出汗时酸性加强，给宝宝洗头应使用中性或弱碱性的洗发液、宝宝香皂或护发素。

给宝宝洗头的步骤

1左臂将宝宝臀部夹在自己的左腰部，面部朝上，用左手托稳宝宝的头颈部，使头部稍微向下倾斜，腿部稍稍抬高。

2左手拇指及中指从耳后向前推压耳郭，以防止水流入宝宝耳内。

3右手蘸水将宝宝头部淋湿，涂抹宝宝香皂或洗发液，顺着一个方向轻轻搓揉。用温水冲净泡沫，再用干毛巾擦干即可。

给宝宝洗头时的注意事项

1水温保持在37℃～38℃。

2选择宝宝洗发水，不用成人用品。因为成人用品过强的碱性会破坏宝宝头皮皮脂，造成头皮干燥发痒，缩短头发寿命，使头发枯黄。

3勿用手指抠挠宝宝的头皮。正确的方法是用整个手掌，轻轻按摩头皮；炎热季节可用少许宝宝护发剂。

4如果宝宝头皮上长了痂壳，不妨使用烧开后晾凉的植物油（最好是橄榄油，其次为花生油或菜油），涂敷薄薄的一层，再用温水清洗，很容易除掉头垢。

5洗发的次数，夏季1～2天1次为宜，冬、春季3～4天1次。

6梳理头发能刺激头皮，促进头发生长。应选择齿软而呈锯齿状的梳子，以免伤及宝宝的头发与头皮。

保暖护理

在冬季、深秋或早春，由于北方家庭有暖气，一般在室内的时候完全不必担心宝宝会冷。相反，不要因为怕宝宝冷就给宝宝多穿，这样会造成热性湿疹的。给宝宝穿着全棉内衣裤配小袜子，外加一件薄薄的小外衣就足够了。南方地区的小宝宝，由于家庭没有暖气，可以通过空调、电暖气等方式提高室内温度，或者用热水袋给宝宝保暖。

热水袋水温不宜过高，一般50℃左右即可。并且要在热水袋外面包一层干毛巾，置于宝宝包被外面，不要将热水袋直接贴在宝宝皮肤上，否则很容易发生皮肤烫伤。

要注意观察宝宝的排便需求

多数宝宝在大便时会出现腹部鼓劲、脸发红、发愣等现象。当出现这些现象时，可试着给宝宝把便。一般在宝宝睡醒及吃奶后应及时把便，但不要把得过勤，否则易造成尿频。并且，把时姿势要正确，应使宝宝的头和背部靠在大人身上，大人的身体不要挺直，而要稍往后仰，以便宝宝舒适地靠在大人身上，宝宝3个月以内还不会反抗。

把便时，给予宝宝其他的条件刺激，如“嘘嘘”声诱导把尿，“嗯嗯”声促使其大便。刚开始时，宝宝不一定配合，但坚持训练，相信宝宝会逐渐形成条件反射。这个月龄的宝宝，应密切观察大小便情况，以摸清宝宝大小便的规律，开始进行把大小便，甚至在夜间也可这样做，为以后养成良好的大小便习惯打下基础，但如果把便时宝宝打挺、拒绝，不要勉强宝宝。

正常的大便

纯母乳喂养的宝宝的大便呈金黄色，稀糊糊的软便；配方奶喂养的宝宝的大便呈浅黄色。有时宝宝放屁带出点儿大便污染了肛门周围，偶尔也有大便中夹杂少量奶瓣，颜色发绿，这些都是偶然现象，关键要注意宝宝的精神状态、食欲情况。只要宝宝精神佳，吃奶香，不必去打针吃药，密切观察即可。

不正常的大便

如水样便、蛋花样便、脓血便、白色便（陶土便）、柏油便等，则表示宝宝生病了，应及时找医生治病。

不正常的小便

小便时哭闹，小便色黄、色浊，小便带血等等，当发现宝宝的小便出现异常时，请及时求助于医生，分析原因后合理护理。

如何判断宝宝穿衣量