第十一章 10月龄的宝宝（一）

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本月宝宝特点

宝宝发育特点

1.能独站10秒钟左右。

2.大人拉着宝宝双手，他可走上几步。

3.穿脱衣服能配合大人。

4.能用手指着自己想要的东西。

5.喜欢拍手。

6.可以打开盖子。

7.宝宝会用手指着他想要的东西说“拿”。

8.能注意周围人的表情，能听懂不同音调所表达的意义，并做出不同反应。

得到表扬时会高兴，被批评时，表现出不愉快。

身体发育标准

体重：男孩约重9.66千克，女孩约重9.08千克。

身长：男孩平均74.27厘米，女孩平均72.67厘米。

头围：男孩平均46.09厘米，女孩平均44.89厘米。

胸围：男孩平均45.99厘米，女孩平均44.89厘米。

坐高：男孩平均47.14厘米，女孩平均46.06厘米。

生长发育标准

长牙此时的宝宝长出4～6颗

牙齿。

睡眠

充足的睡眠对于身体健康来说尤为重要。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调，从而削弱宝宝的免疫功能和体质。

这个月的宝宝每天需睡眠12～16个小时。白天睡两次，夜间睡10～12个小时。家长应该了解，睡眠是有个体差异的，有的宝宝需要的睡眠比较多，有的宝宝需要的睡眠就少一些。所以，有的宝宝到了10个月，每天还要睡16小时，有的宝宝只需12小时就足够了。只要宝宝睡醒之后，表现非常愉快，精神很足，也不必勉强他多睡。宝宝在睡前半小时，最好能开窗换气，以保持室内空气新鲜。

开窗睡时不要让风直接吹在宝宝身上，以免受凉。

能力增长与潜能开发

鼓励宝宝迈出第一步

学会行走是宝宝大运动能力发展的一个重要过程，宝宝从床上运动发展到地面运动——学会走路，这是他的生长发育过程中的一次飞跃。

宝宝学会了走路，就意味着他的活动范围、接触范围以及视力范围广泛多了，增加了对脑细胞的刺激，对宝宝智力发育有很好的促进作用。所以，当宝宝到了该走的时候，爸爸妈妈要大胆让宝宝锻炼独立走路的能力。

宝宝学走路的四个阶段

10～11个月的宝宝，是学习走路的最佳时期，这时爸爸妈妈若想让宝宝早一天迈开人生的步伐，就要合理地引导与训练。

直立行走是宝宝大运动能力发展的一个重要过程，从会爬、会坐、能扶站到双腿直立行走，宝宝经历了人生的一个重要阶段。

宝宝从8～9个月会爬、会坐、能扶站开始，就为站立行走作了准备。到了10个月时，就可以拉住宝宝的双手或单手，让他向前迈步。

若时机成熟时，就可以设置一个诱导宝宝独立迈步的环境。

一旦自信心确立起来，宝宝就会自主松开扶东西的手，完全自由地迈步。宝宝学步，是一个循序渐进的过程，在开始迈步以前，需要做不少的准备工作，更不要忽略学步必需的四阶段，为宝宝迈出第一步打下坚实的基础。这四个阶段还需要爸爸妈妈仔细观察与把握：请家长们注意

当宝宝对竖直站立熟悉之后，他会试验性地迈出一小步，当然开始时还需要学会“借力”，这时宝宝会了解，如果双手抓住什么东西来保持平衡，走起来要容易得多。

因此，让宝宝学走路，爸爸妈妈最需要做的就是培养宝宝的自信心。

单手扶物

当宝宝能单手扶物，或是能够离开支撑物独自站立时，就意味着宝宝已经具备了独自站稳的能力。

蹲下起来

当宝宝能够单手，最好是双手离开支撑物，蹲下捡起玩具很可以顺利地再站起来，并且能够保持身体平衡时，就说明已经到了宝宝学走路的最佳时期。

因为宝宝如果学走路，需要腿部肌肉具有足够的力量，蹲下站起正是锻炼走路的最好办法。

扶持迈步

爸爸妈妈离开宝宝一段距离，用玩具吸引宝宝迈步。这时，宝宝常会用手抓牢家具的边缘、扶着墙壁或推着小椅子，或是让其他人拉着一只手，一点一点地向前挪动脚步。

独自行动

慢慢地，爸爸妈妈会发现，当宝宝确定他没有危险时，就会大胆地把身体的重量都放在双脚上，开始摆脱一切束缚，迈出他在这个世界上完全属于自己的第一步。

让宝宝勇敢迈出第一步

宝宝开始蹒跚学步是可喜的事情。这时，爸爸妈妈不要怕宝宝摔倒，要鼓励他大胆地进行尝试。

行走是靠两条腿交替向前迈进，每走一步都需要变换重心才能步伐稳健。宝宝初学走路，往往就是在摸索如何掌握好重心来协调行走的步伐。宝宝一般在9个月后，经过扶栏的站立已能扶着床栏横着走了，到了10个月时，这个动作就基本掌握得很好了，可以开始实际的走路训练了。

学步应当顺应宝宝的发育水平和能力，循序渐进。爸爸妈妈不要急于求成；更不能怕宝宝摔跤、磕碰，而久久不敢放手，以至于影响宝宝正常的成长发育。

该出手时就出手

让宝宝学走路，爸爸妈妈应该大胆地放手，从以下方法培养宝宝迈步能力。在学站时，宝宝可能不放开爸爸或妈妈的手或者哭着让大人帮忙，因为他自己不敢坐下去。

这时，先别急着抱他或扶他坐下，此时宝宝需要的是你来告诉他如何弯曲膝盖，这是学习站立继而学习走路的一个重要的环节。这时，爸爸或妈妈可以跪在宝宝的前面，伸出双手拉住他的手，鼓励他迈步，朝你走来。

也可以站在宝宝后面，用双手扶住他的腋窝处，跟着他一起走。开始时，宝宝或许需要你用力扶住，之后你只需用一点点力，宝宝就能自己往前走了。

学走路也意味着摔跤和受伤的机会增多了，爸爸妈妈要为宝宝准备一个相对安全的环境，减少他磕碰的机会，并且尽量让宝宝在你的视线范围内活动，而且随时做好“救援”准备。

蹒跚练习

妈妈可拉住宝宝的双手或一只手让他学迈步，也可在宝宝的后方扶住宝宝的腋下，让宝宝向前走。锻炼一个阶段后，宝宝慢慢就能开始独立的尝试，妈妈可以站在宝宝面前，鼓励宝宝向前走。

开始的时候，宝宝可能会步态蹒跚，向前倾着，跌跌撞撞扑向妈妈的怀中，收不住脚，这是很正常的表现，因为重心还没有掌握好。这时妈妈要继续帮助他练习，让宝宝大胆地走第二次、第三次。渐渐地熟能生巧，宝宝会越走越稳，越走越远，用不多长时间，就能独立行走了。

变换重心

教宝宝学走路，首先要教他学会变换身体重心。因为人的行走是用两条腿交替向前迈步的，每迈出一步都需要变换重心。

先让宝宝靠墙站立好，妈妈退后两步，伸开双手鼓励他：“宝宝走过来，走到妈妈这儿来。”当宝宝第一次迈步时，需向前迎一下，避免在第一次尝试时就摔倒；以后再进行第二次、第三次了。如果宝宝成功地迈出了第一步，就可以逐渐加大距离，并对宝宝每次的成功都给予鼓励。

通过以上训练，宝宝很快就能掌握两腿交替向前迈步时的重心移动，用不了多长时间宝宝就会走路了。

言语鼓励

当宝宝可以独立行走，但只能迈出几步时，爸爸妈妈要随时调整作为扶持物的家具、栏杆间的距离，逐渐延长宝宝行走的距离。

当宝宝可以放开手脚迈步走时，给他准备小皮球或可以发出声响的拖拉玩具以鼓励宝宝多走，用增加难度、设置障碍物的方法提高宝宝的平衡和协调能力，让宝宝走得更好、更稳。

灵活施教，安全学步

让宝宝学走路，爸爸妈妈还要根据自己宝宝的具体情况灵活施教。对宝宝来说，最初的良好行走体验是非常重要的，所以爸爸妈妈在教宝宝走路时，一定要注意做好保护工作：

保护好宝宝

最初练习行走的时候，爸爸妈妈一定要注意保护宝宝。待他脚步灵活以后，才可以撒开手，与宝宝相隔约50厘米，以随时保护他。

激发走路的兴趣

当宝宝能走几步的时候，可让宝宝在地上玩球，当球向前滚动时宝宝自然有追的**，完全不会顾及摔倒，可能连续迈出几步，这样就会增长宝宝的信心。

保持正确姿势

爸爸妈妈应该从宝宝学走第一步起，就让他有个正确的姿势。

行走能促进宝宝血液循环，加快呼吸，锻炼下肢肌肉。宝宝开始走路的同时还能迅速成长起来。

平坦的路面

练走路时，一定要选择平坦的路面。若是在开始学走路时，宝宝由于路面不平而被绊倒，会挫伤宝宝学走路的积极性，使宝宝害怕走路，不愿放开大人的手。

室内空气新鲜

如果天气不允许宝宝在室外学习行走，那就一定要保持室内空气新鲜。走路加快了宝宝的呼吸，所以要在宝宝下地走路之前，就先把窗户打开。

培养坚强意志

在宝宝练习走路的过程中，不可能一跤不摔。

当宝宝摔倒时，爸爸妈妈要鼓励宝宝不哭，勇敢地站起来，这对培养宝宝的坚强意志非常重要。

光脚在沙滩学步

当宝宝学会行走之后，可让他光着脚在沙滩或草地上行走。这样能使脚掌得到锻炼，也有利于大脑的发育，但是，不要让宝宝长时间光脚走路。

学用脚尖走路