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用小剑将鱼剖了，洗干净放入石锅，加入水和盐，盐是进山前他准备好的，买了一大包。不过，经过这么长时间，也已经剩下不多了，得省着点用。
再放入一点去腥提香的草药，草药是他自已在山中采的。
这就要归功于在“芸娘镇”抢到的书了，那里面有一本专门介绍草药的“问草集”，介绍的草药种类繁多，李长风在山中对照找到了很多，只可惜没有制药工具，只能采些止血收疮的草药晒干备用，其余的就只能选些特别稀少珍贵的采一些，以备后用。
石锅不易传热，锅壁又厚，烧开一锅水需要很长时间，李长风耐心的在旁边坐下看着火，双手托腮陷入沉思。
三个月了。是的，他已经在这里修练了三个月。那天他翻开秘笈，通读理解后开始了第一次练功：双腿盘坐，胸腹挺直，运气吐纳，流转经脉，气沉丹田，纳气入海……
第二天，李长青继续打坐运功，默默运转“五行要诀”功法，进行大周天循环。
不知过了多久，他突然感觉到一丝温暖的气流，在体内随着他的呼吸吐纳流动。
那一丝气流虽然微弱无比，但却韧性十足，仿佛一根线连通外界，无论气流在经脉内游走多远，后面总有源源不断的气流跟进补充，让所经过的经脉充满气流。
李长风心中一喜，忙默运口诀，让气流在体内运行一个大周天循环，气沉丹田，纳气入海。元气入体循环导入丹田后，可形成气海。
心中默念观想，循元气流经经脉窥探便可内视。他如法内视，只见气海内进入的气流五色夹杂，形成一道五彩漩涡。漩涡旋转不休，慢慢缩小体积，最终紧缩成一团，化为一个针头大的银芒停在气海中央不动。
李长风睁开眼睛，心中喜悦至极，暗暗思索：“这应该就是开元成功了。也不算很难嘛，二天时间搞掂。莫非我是纯灵根，修真者中的天才？
不过，为什么我气海中的元气是五色的呢？也许，本来就是这样吧！哎，不管它，成功了就好。接下来，就是壮大体内元气，争取早日突破了。”
开元成功，李长风喜上眉梢，于是更加努力。稍事休息，又再打坐练功，直到经脉感觉疲软酸痛，方才罢休。
过了一夜，一早弄了点东西吃后，他又兴匆匆地开始修练。
盘腿坐好，吐纳运气，开始时一切顺利，元气顺利导入体内，大周天循环一周后，进入气海。李长风内视的目光跟随进去一看，不由大惊失色：昨天修练出来的那点元气银芒竟然不见了，只余一个空荡荡的气海！迷惑不解之下，他翻遍那本“五行要诀”，却找不到解释。无奈之下，只好自我安慰——也许大家都是这样。
虽然岀了些意外，李长风并没有丧失信心，每天仍勤练不休。
中间他试着吃了一颗“汇元丹”，丹药入体后，明显感到体内元气流转加快，进入体内的元气更多，让他经脉都有一股肿胀之感，直到元气进入气海后这种感觉方才消失。而元气进入气海的量也明显感觉比平时多。
只可惜无论多还是少，元气银芒总在他睡过一觉之后消失不见。
他曾试过一晚不睡，第二天一看，银芒还在，但只要睡过一觉后，银芒立马消失。现在就算不问别人他也知道这情况不对了，但又找不出原因，只好先这样练着。
倒也不是完全没好处，他能感觉到元气流经的经脉被拓宽了好多，差不多是最开始时的两倍了。
“究竟为什么呢？跑到哪里去了呢？”
李长风又在喃喃自问，这是自问题发生后他说得最多的两句话，都成了一块心病了！
石锅发出“嘟、嘟”开锅的声音。李长风回过神来看去，锅应该开了不少时间了，汤汁炖成了乳白色，香气四溢。他用自制的筷子挟了块鱼肉尝了尝，软嫩多.汁，入口即化，绝对的纯天然无污染绿色食品。
吃罢东西，收拾收拾，李长风拖着沉重的脚步走到“床”前，叹息一声，上“床”盘腿坐好，开始今天的修练……
良久，他睁开眼睛，眼里闪过一丝喜意：经脉又拓宽了，明显感觉到今天进入休内的元气量大增，周天循环进入气海后，今天形成的银芒比以前大了二倍。
“元气量增加这么多，也许能多坚持一下，到下次练功时能给我留下一点。”
这样想着，脸上露出苦笑，自己也知道这想法不靠谱，只能算是自我安慰。
“检测到能量已充足，满足升级条件。系统开始升级，将暂时停止工作，系统开始关闭，倒计时，三、二、一……”
心中如炸雷般响过，李长风呆若木鸡：明白了，全明白了！原来是智能系统“偷”走了他的元气。
它将元气当成能量给自己升级，之所以李长风醒着不“偷”，只是因为李长风醒着，它就必须“工作”，却苦了李长风差点没被打击得失去信心！
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